感谢大佬射U





雄激素缺乏（ADAM）自测表（多选）
1、是否有性欲减退
2、是否有体能下降
3、是否有体力和（或）耐力下降
4、是否有身高降低
5、是否有生活乐趣降低
6、是否有忧伤和（或）脾气不好
7、是否有勃起不坚
8、体育运动能力最近是否有下降
9、餐后是否爱打瞌睡
10、最近的工作表现是否不佳











最后再补充一些关于“雄激素”有趣的知识：
1、雄激素也不是越多越好
比如说，雄激素过高，会引起脱发，还会威胁到心血管系统的健康。
而且滥用雄激素，也会导致“不行”！（比如很多看上去身材非常出众的健美运动员，为了塑形和增加力量，会滥用雄激素药物，这就很可能导致严重后果，包括生殖器变小、精液的数量减少、睾丸的缩小、男性荷尔蒙的衰竭等。）

所以这个故事，告诉我们两个道理：
不是越MAN的男人越行，做人要擦亮眼睛；
不是什么东西都越多越好，做人不要太贪心~
2、成年男性体内的睾酮含量，具有节律性的波动
一年之内，秋季时最高，春季时最低；
一天之内，早上8点~9点最高，晚间最低。
也就是说，现在正是你最强的时候，趁着时间还早，要不要来个晨间运动？


[ 此貼被韭菜盒子在2021-10-27 10:56重新編輯 ]

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告诉大伙儿，35往后开始走下坡，40如果你还成天熬夜拼命工作，那么X生活基本可以告别，到了45左右基本和太监无异
反之，吃好睡好，不要有压力，例如不上班不工作，躺平+运动，嘿嘿，到了50您都倍儿棒，那个时候和上面的同龄人比起来，无非你的左右口袋扁扁，但是你的二弟雄伟

小弟弟难堪重用

哦哦，早上8点~9点睾酮含量高，但没有兴致，就只有我是这种情况吗？

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深蹲起来

1024

感谢分享，多运动，不熬夜

关键看跟谁。。

最后的图片  好小的鸡鸡 哈哈

黄片看多了就心里阳痿了

我的知足：生在80初，父母都是吃公粮的且都还是干部（爸爸处级妈妈科级），子承父业工作压力没有传说中的那么大，近些年除了应酬以外，生活中不抽烟不喝酒，但是从35岁开始逐渐的感觉力不从心~~~

我的恐惧：50岁开始激素断崖式下跌，我真怕再过TEN年我就嫖不动了，不乐意嫖了~~~

我的目标：继续保持平和心态且乐观积极自律（大家在大街上随处可见的广而告之🙂），锻炼身体，在透屄的道路上继续奋勇前进，抓住这TEN年的机会，在保证安全的前提下，多多透屄多多艹屄，让自己愈发的快乐！给自己加油💪加油💪加油💪

自律比什么都重要

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就没有办法让男人80也黑枪不倒

主要靠自律加锻炼，看看c罗现在的竞技状态。

现在一周五次五公里，确实管用

1024

一级棒的知识

反正不运动就越来越不行，是真理

你要这铁棒有何用？

1024

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