[图文故事] GIF图解爱爱姿势 Q版真人版体位大比拼 [102P]

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雨滴

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体位是指身体各部位所处位置和姿势。
人体体位的变化主要取决于肌肉、骨骼的活动和关节、脊柱的屈曲与伸展。
通过保持适当的体位
可以减轻身体的压力，促进血液循环，缓解疲劳，增强身体健康。
常见的体位下面：
仰卧位：仰卧时，身体放松，头部和四肢自然伸展，有助于缓解压力和疲劳。
俯卧位：俯卧时，身体呈水平状态，有助于放松背部和颈部肌肉，缓解腰痛和颈椎疼痛。
侧卧位：侧卧时，身体一侧的肌肉得到放松，有助于改善睡眠质量，缓解打鼾和睡眠呼吸暂停等症状。
坐位：坐位时，身体保持直立，有利于保持正确的姿势和呼吸，减轻长时间久坐对身体的伤害。
立位：站立时，身体重心放在双脚上，有利于保持平衡和稳定，缓解长时间久站对身体的疲劳。

不同的人体位需求和适用场景不同
应根据个人情况选择合适的体位。

体位1

体位2

体位3

体位4

体位5

体位6

体位7

体位8

体位9

体位10

体位11

体位12

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体位31

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